Heeeeeeeeeeeeeey Guys, voltando novamente a ativa do blog (sim a faculdade está uma loucura)
E hoje, como de costume em toda segunda-feira, vamos falar sobre saúde! Mais especificadamente sobre a agua aromatizante.
Bem, para você que desconhece a agua aromatizada, nada mais é que uma combinação de agua com ingredientes naturais variados, dentre eles podemos citar frutas, legumes, especiarias, sementes... Uma boa alternativa para substituir refrigerantes e sucos aromatizado artificialmente.
Além de ajudar na hidratação do corpo, dependendo da composição, traz diversos benefícios para a saúde, como: reforço do sistema imunológico, termogênico, ação diurética, eliminação de toxinas... entre outros.
A água aromatizada pode ser feita de várias maneiras. Geralmente usa-se uma combinação de ervas e especiarias como canela, alecrim e gengibre, além de frutas e vegetais, como rodelas de limão, laranja e até pepino. É só deixar a criatividade rolar!
Dica: uma boa dica para aromatizar a água é usar pimenta rosa com hortelã ou manjericão e nozes. Pepino com hortelã e limão também é uma excelente escolha para deixar a receita ainda mais saborosa. E, sempre que possível, dê preferência às águas aromatizadas naturais, feitas em casa, ao invés das industrializadas, que podem conter conservantes e outras substâncias
ps: Se você quiser uma água aromatizada mais saudável, descarte o açúcar. Consuma 3 horas depois de feita.
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