Habitos saudaveis

Heeeeeey Guys, como estão?

É notavel essa onda "fitness" que ta rolando nesse ano de 2015, o verão ta chegando e as ferias começando nada como relembrar hábitos saudáveis que fazem toda diferença na sua saúde e que seu corpo agradece.

Beba água: Além de uma alimentação saudável, nesse calor, nosso corpo pede água, então esteja sempre com uma garrafinha na bolsa para se manter hidratada, além do mais água mantem o bom funcionamento do organismo retirando aquela sensação de que você está volumosa. E caso você seja como eu, esquece de beber água, hoje em dia, tanto na play store como na apple store tem aplicativos que te lembram de beber água e você acaba tendo ideia no final do dia quanto consumiu. Recomenda-se a ingestão de no minimo 1 litro e meio.

 Exercite-se: Procure sempre praticar exercícios físicos, matricule-se numa academia próxima ou até mesmo pegue o tênis e caminhe pelas ruas da sua cidade. Prometem melhorar a disposição física para as atividades do dia-a-dia, acelera o metabolismo até mesmo quando está de repouso (o que é ótimo para quem quer perder uns quilinhos), regula o sono, fortalece seu sistema imunológico, combate doenças que atinge os ossos, reduz colesterol ruim, além de prevenir diabetes e controlar a pressão arterial. Você pode praticar alguns exercícios em casa também.

Use protetor solar: Devem estar cansadas de ouvir, mas nunca é demais. Graças ao aquecimento global, o sol está intenso, então não esqueça de proteger sua pele, engana-se quem pensa que só deve usar protetor nos dias ensolarado, o uso deve tornar parte da sua rotina. Fique atenta, muitos individuos acabam usando pouco protetor solar para não ficar com aspecto branco ou pele oleosa, mas existem diversos no mercado que tem toque seco, lembrem-se de usar o FPS certo e sempre reaplicar. Não substitua o protetor solar por produtos de maquiagem que contem Fator de proteção, o ideal mesmo é usar os dois.

Então é isso guys, se tiverem alguma duvida pode deixar no comentário abaixo 

Espero que tenham gostado, XOXO, Mari :D

Prateleiras Suspensa

HEEEEEEEEEEEY Guys, como estão?

Para quem está procurando uma forma fácil e barata de decorar um pequeno espaço, uma alternativa interessante é usar prateleiras suspensas por cordas.
Simples e pratico, você mesmo pode fazer em casa, a parte que é um pouco mais trabalhosa envolve a furadeira.

Pode ser utilizado em qualquer ambiente, desde banheiro, quarto ou cozinha e geralmente é utilizada para colocar livros, plantas ou pequenos objetos que dão um detalhe adicional ao ambiente

Se vcs quiserem um video de como fazer, deixe aqui nos comentários!

XOXO, Mari :) 

Inspiração: Decoração Retro

HEEEEEEEEEEEEEEEY Guys, como estão?

Muita gente confunde o vintage com o retro, por mais que seja parecido os dois são diferentes...

Vintage, são objetos antigos dos anos 50, 60 e 70... Geralmente encontrado em antiquarios, são mais caros pela sua qualidade e originalidade.

Já o retro, são objetos inspirados nas décadas passadas, sendo uma releitura dos objetos vintages, Ou seja, quando você ouvir retro, saiba que é um objeto novo com aparência de antigo.

Por ser um pouco caro para montar um ambiente todo com uma decoração retro, muitas pessoas optam por escolher alguns objetos, como Tapetes, estampas, papeis de parede e cortinas com estampas geometricas, costumam dar esse aspecto para o ambiente.

E você pode fazer varios DIY, reformando moveis velhos com inspirações nas decadas de 50, 60 e 70. Tornando sua decoração muito mais barata.

Espero que tenha gostado, se gostou, deixe seu comentario, queremos saber sua opinião...

XOXO, Mari 

Tendencia: Biquíni Triangl.

HEEEEEEEEEEY Guys, Tudo bem com vocês??

O verão está chegando e uma tendencia que está rolando no mundo da moda praia é o Biquíni Triangl.  Várias famosas como a Miley Cyrus, Kendall e Kylie Jenner já apareceram em seus Instagram utilizando tal modelo.  Triangl é uma marca Autraliana na qual criou o modelo que virou tendencia. 

XOXO, Mari 

Ilustradora Mary Cagnis

HEEEEY Guys!!!! Como estão??

Essa semana, navegando na internet e buscando inspirações, encontrei a Mary Cagnis, uma ilustradora e quadrinista muito linda que lançou recentemente um quadrinho "Vidas Imperfeitas" na qual ela disponibilizou na internet <3

Ela trabalha com retratos aquarela (o que me conquistou logo de cara). São ilustrações delicadas e sutis em tons pastel que ao mesmo tempo passa emoção através do olhar.

Além de trabalhar como Freelance, a Mary ainda tem um blog e um canal no YT na qual ela posta seu trabalho e apresenta alguns tutoriais.

ps: a palavra BLOG, YT, Mary Cagnis e Vidas Imperfeitas há um link que direciona para a pagina. 

XOXO, Irene M. 

Exercite-se: Yoga

Heeeey Guys, como vocês estão?

É notável essa onda fitness que temos presenciado ultimamente, quem não gosta de cuidar da sua saúde e melhorar a qualidade de vida?   Vamos conhecer um pouco sobre a Yoga...

A palavra Yoga surgiu a partir da língua sânscrito e significa unir, integrar. Surgiu inicialmente na Índia e atualmente existem vários métodos, o mais comum consiste em realizar um treinamento físico, mental e emocional.

A Yoga pode te ajudar a: 

• Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde 
• Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, problemas com o aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, ajuda no funcionamento das glândulas endócrinas do nosso corpo e pode ser utilizada como terapia de apoio para enfermidades. Beneficia também o sistema nervoso e o cérebro.
• Alivia ou elimina doenças psicossomáticas 
• Melhora a condição estetica e definição corporal. Possibilita trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia
• Aprimora a concentração, o intelecto e a memoria
• Melhora a auto-estima, auto-imagem e a força de vontade
• Alivia o estresse
• proporciona a paz interior

Qualquer um pode praticar-la, seus benefícios são consequência de toda uma transformação física e mental, do funcionamento adequado dos órgãos, conquistados através dos movimentos feitos em aula e de hábitos saudáveis adquiridos com a prática relativos à alimentação, comportamento, sono e outros cuidados. O yoga proporciona mais energia e ao mesmo tempo, relaxamento. 

Eu mesmo já estou adepta, e você? Pratica ou pretende começar? Deixe um comentario :D

Xoxo, Irene M. 

#Vest: Filmes para estudar Historia

Hey Guys, vamos focar no vestibular?  Na sua pausa de estudos, ao invés de escolher um filme qualquer, que tal escolher um que vai te ajudar a compreender melhor alguns assuntos de historia. Confira os indicados: 

Desmundo (2003, Alain Fresnot): “É baseado no livro homônimo de Ana Miranda e nos apresenta a situação colonial nos primeiros anos da colonização portuguesa no Brasil. No filme, há um destaque para a ação dos cristãos-novos nesse cenário e a posição da mulher em uma sociedade patriarcal.”

Xingu (2012, Cao Hamburger): “O filme conta a trajetória dos irmãos Vilas Bôas (Orlando, Leonardo e Cláudio) que participaram de forma decisiva na expedição Roncador-Xingu – que teve início ainda durante o governo Vargas. Os irmãos também foram figuras fundamentais na criação do parque nacional do Xingu. No filme podemos observar a relação e os primeiros contatos com tribos nativas ainda isoladas”.

O que é isso, companheiro? (1997, Bruno Barreto): “Inspirado no livro de Fernando Gabeira o filme retrata os momentos que giram em torno do sequestro do embaixador estadunidense Charles Elbrick, em 1969. O contexto abordado são os movimentos de resistência ao governo militar, em especial após a AI-5 (1968) com o endurecimento do regime”.

1964: um golpe contra o Brasil (2013, Alípio Freire): “Neste documentário o cineasta e jornalista Alípio Freire colhe uma série de depoimentos de sujeitos que viveram os momentos que antecederam o golpe de 1964. Especialistas e testemunhas fazem um balanço sobre o que foi o golpe e o seu contexto no governo do presidente Jango.

Adeus Lenin (2002, Wolfgang Becker): “As mudanças vividas em Berlim, em especial a oriental, podem ser vividas a partir deste filme. Se maneira cômica e trágica os filhos tentam omitir da mãe o fato de que a Alemanha foi unificada, pois a senhora de saúde debilitada é uma das entusiastas do comunismo e os filhos creem que essa transição pode ser fatal para a saúde da mãe. A entrada do capitalismo e as mudanças na Alemanha oriental são o foco central deste filme.

Monty Python em Busca do Cálice Sagrado (1975, Terry Jones, Terry Gilliam): “Aqui temos uma sátira da Idade Média e isso é o que torna este filme ilustrativo do ponto de vista histórico. Indo na linha contrária dos diversos filmes que retratam o período, o grupo inglês Monty Python satiriza reis, cavaleiros e até a caça às bruxas”.

Outros filmes:

“Danton, o processo da Revolução” (1983) – Tema: Pós-Revolução Francesa

“Olga” (2004) – Tema:  Era Vargas

“A Lista de Schindler” (1993) –Tema: Holocausto

“Lamarca” (1994) – Tema: Ditadura Militar no Brasil

“Missing  – Desaparecido” (1992)  – Tema: Ditadura Militar no Chile

“Missippi em Chamas” (1988) – Tema: Racismo no Estado Unidos na década de 1960

Guerra dos Pelados (1970) – Tema: Guerra do Contestado

“Sonhos Tropicais” (2001) – Tema: Revolta da Vacina

O Nome da Rosa (1986) – Tema: Idade Média

Inside Job (2010)  – Tema: Crise financeira global de 2007-2012

Ao Sul da Fronteira (2009) – Tema: Governos de esquerda na América Latina

Espero que tenha Gostado, tem mais alguma sugestão? Deixe nos comentários :D 

New Game: Perception

Heyy Guys!

Como estão??
Vocês já conhecem o jogo Perception? Não? Então fique ligado na historia

Dos criadores de Bioshock 

Você é uma mulher cega que está presa em uma casa misteriosa e sombria cheia de criaturas suspeitas... Já dá pra sentir o quão tenso será. O jogo foi anunciado como o novo survival horror de primeira pessoa do estúdio desenvolvedor Deep and Games, que por sua vez é formado por uma extensa equipe composta de veteranos da Irrational Games (criadora de System Shock, BioShock, BioShock Infinite e SWAT 4).

O enredo do jogo conta a busca de uma protagonista feminina cega, por uma mansão que sempre aparece em seus sonhos. Depois de muita pesquisa, a protagonista, que se chamaCassie, finalmente encontra a localização da casa e descobre ser uma mansão há muito abandonada em um lugar chamado Echo Bluff, que revela-se pior que nos sonhos de Cassie. A mansão é habitada por uma presença fantasmagórica que vem atormentando seus moradores por muita gerações e agora está atrás de Cassie. Nossa protagonista, então, se encontra destinada a tentar solucionar mistérios sobre o passado e história da mansão que sempre a assombrava em sonhos, ou pode acabar sendo vítima das criaturas sobrenaturais que habitam aquele lugar.

Cega e sem armas, as únicas ferramentas que acompanham Cassie são seu bastão de auxílio (aquele que todo cego usa) e seu smartphone, o qual ela pode ativar um app que transforma letras em áudio (basicamente o app “lê” para ela), outro para ligar para amigos que podem descrever pra ela certos objetos os quais ela tem de adivinhar e outras utilidades. Durante todo o jogo, Cassie vai se deparar com a mansão em várias épocas e condições, como uma viajem ao passado. Desse jeito, terá que descobrir o mal que corrompeu cada geração e então resolvê-lo antes que ela vire só mais uma vítima do lugar.

Gameboy add-on para iPhone

Heyyy Guys!!

Em abril, a Hyperkin – uma empresa de vídeo games periféricos e acessórios – lançou um conceito de arte para um dispositivo chamado “Smart Boy“. O dispositivo, que possui arte e conceito incrivelmente atraentes, foi posicionado como add-on para iPhone 6 que permitiria aos usuários jogar jogos de Gameboy e Gameboy Color em seu iPhone.

O intuito original do conceito era basicamente ser uma piada de primeiro de abril, porém, o produto fictício foi tão bem recebido que agora a Hyperkin está realmente trabalhando para desenvolver o “Smart Boy” e torná-lo uma realidade! 

D&G

Hey Guys, Como estão?

Vocês já viram o vestido de noiva da Angelina Jolie? Quem poderia imaginar que aquele vestido cheio de bordados com desenhos infantis feito pelos seus seis filhos faria tanto sucesso? E não, não estou falando de vários vestidos com essa mesma pegada entrando na igreja, mas sim de uma tendencia que vem tomando conta das passarelas, o modelo virou referencia para diversos estilistas.
Observamos na semana de alto-costura em Paris, no período de janeiro, que a marca Valentino já tinha mostrado o quanto gostava da ideia, Agora foi a vez da Dolce & Gabbanna apresentar sua versão para o inverno 2016 na semana de moda em Milão.

Os convites também ganharam desenhos de crianças que continha frases dedicadas as mães: “Mamãe você é a minha princesa”, “Você é a mãe mais bonita do mundo”, e “Mamãe você é a minha rainha”.

Para completar o tema - Que é praticamente "Dia das mães" - modelos gravidas ou com crianças entraram na passarela, mas nem todas as peças possuia traços infantis, flores, bordados de rosa. Havia também o preto classico repetido nas formas tão características da marca, com looks com um pé nos anos 40  fecharam a passarela.

Noticia Rapida: Kristen Stewart estrela nova campanha da Chanel

Hey Guys, como estão??  
A Chanel, nesta semana, divulgou a primeira foto de sua nova campanha estrelada por Kristen Stewart. A atriz aparece vestindo uma saia lápis, camisa branca e um paletó para apresentar a nova bolsa 11:12 da grife. Essa mesma campanha contará com Alice Dellal e Vanessa Paradis.

Chapéus

Hey guys, como estão?

      Hoje irei falar para vocês um pouco mais sobre este acessório tão amado. O Chapéu!  Ele completa o look e dá outra cara para o visual. Também protege do frio e do sol, mas o que nem todas sabem é que existe modelos diferentes e a forma correta de usa-los.

Chapéu Coco

É um chapéu duro de copa redonda e abas bem curvadas. Perfeito para estilo Grunge e peças destroyed ou na cor preta, Mas também pode ser combinado com estampas mais fofinhas e delicadas.

Inicialmente usado por homens em eventos especiais e aderidos pelas mulheres, o chapéu coco surgiu no século XIX por um politico ex-militar Edward Coke, que encomendou a uma empresa um chapéu baixo e duro para usar na suas montarias. Após recebe-lo Coke jogou-o no chão pisando-lhe, e para a surpresa de todos, o chapéu ficou intacto, satisfazendo os pedidos de Edward. Apesar de ter sido chamado originalmente de Coke Hat (daí a tradução “chapéu coco”), posteriormente, o modelo acabou ganhando o nome Bowler Hat, homenageando os chapeleiros Thomas & William Bowler, que criaram o protótipo.

Chapéu Panamá    

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Fabricado no equador com a palha da planta Carludovica palmata encontrada no País, possui tramas fechadas, tradicionalmente é produzido em tons mais claros. É bastante utilizado nas praias ou em qualquer look que tenha a cara do verão, Lembrando também que ele super combina em situações arrumadinhas ou despojadas. 

Chapéu Fedora

Ele possui o mesmo modelo que o Panamá, mas é feito com Feltro, o que deixa um pouco mais elegante, podendo combinar com qualquer produção, das mais delicadas com vestido fofo até as que curtem um estilo mais Boho abusando de saias longas e franjas, não esquecendo das combinações mais sofisticada e arrumadinho abusando do salto alto. 

 Chapéu Clochê

Um modelo que foi bastante utilizado pelas mulheres nos anos 20 e 30, o formato se assemelha a de um sino por conter as abas caídas, perfeito para meninas que curtem um estilo mais romântico, fica incrivelmente lindo com peças em tons pastel.

Chapéu Floppy 

Um dos mais amados por todas as mulheres, fez sucesso entre os Hippies nos anos 60 e 70. Fica lindo quando combinado com casacos pesados e botas, pode ser utilizado em looks para o verão, basta ter cuidado com as cores.

Então é isso pessoal, espero que tenha gostado, conte para nós, qual você mais gosta de usar!? Deixe seu comentário e não esqueça de compartilhar! 

Inspire-se: Home Office

Hey Guys, como estão?

Vagando pelo Pinterest e We Heart It, achei a várias fotos inspiradoras, selecionei as que eu mais gostei.

Acid Jeans

Hey Guys, Como estão?

Já repararam que a moda "vai e vem"? A tendencia 2015 é o Acid Jeans - anos 80 invadindo a moda novamente -  Acid Jeans é um jeans claro com manchas, que vai desde as famosas calças até camisas, shorts e jardineiras.  

Nas calças, uma característica marcante é ser cintura alta e Skinny combinando com uma camiseta ou Cropped, e claro, um salto alto para finalizar o look. Uma outra composição é optar por um estilo rocker, trocando o salto pelos coturnos, creepers e botinhas. 
Alguns modelos Acid já vem rasgadas dando um aspecto mais despojado ao look. A calça por si, já chama bastante atenção, mas isto não te impede de usar acessórios como cordão de cruz, óculos escuro redondo, entre outro. Para meninas que preferem o básico, podem optar por blusinhas soltas de cores claras.

É muito interessante combinar o jeans com camisas e jaquetas mais grossas, o visual fica mais natural e muito chique. Além disso, os shorts com a lavagem acid também fazem o maior sucesso. Seguindo a linha das calças de cintura alta, o short funciona para várias ocasiões do dia-a-dia. Para combinar, que tal um coturno ou alpargata? Existem ainda as opções de camisetas na lavagem acid, macaquinhos e jardineiras, que também têm muita atitude e vão te deixar super na moda.